La Defensa Personal en Kenpo

La defensa personal se subdivide también en dos categorías:       

  A)  Método  de  ataque:
        Desarmado, armado, desarmado el y tú armado,y los dos armados. 

  B)  Método de entrenamiento para ataque: 
        Con uno,dos o mas contrarios.

La  Defensa Personal y sus Tres Fases  

A través del tiempo te irás acostumbrando a los diferentes ataques que tú puedes encontrar y a su respectiva   forma de defensa. Es muy importante que en esta etapa de práctica comiences a desarrollar un proceso de estudio separando las técnicas en fases. Hay tres  fases:
   
 “Ideal-FACE” (Primitiva), “What if-  FACE” (Mecánica) y “Formulation-FACE” (Espontánea).

                          Fase 1
                 “Ideal”: lo ideal para mí
Es  la  situación  modelo o fija. El término Ideal se refiere a una secuencia preescrita de movimientos y su desarrollo proviene en la utilización de los básicos. 

                         Fase 2
                “What if”: (Que... sí?) ¿Que pasa sí?
Es  la  etapa de las preguntas o problemas que pueden ir surgiendo  en en cada técnica ideal o de probables variaciones de la técnica Ideal. Este principio señala que cada movimiento tiene una consecuencia y esto nos da un sentido real de la defensa personal (nos enseña a pensar el ¿ Por qué?).
                        

                           Fase 3
             “Formulation”: La Formulación (solución Final)
Es  la  etapa  de  las  respuestas a los problemas que surgieron en la etapa 2, esto envuelve diferentes alternativas de la Fase 1 o Ideal, enseñando como aplicar variables respuestas en forma libre y considerando el medio ambiente en que éstas se desarrollan.